Антистресс советы

[AlexVOS]

Жизнь инцельская тяжела и полна стресса, так что вот вам темка: Пейте магний, делайте дыхательную гимнастику, силовые и правильно питайтесь. Магний это костяк вашей ЦНС; диафрагмальное дыхание действует на парасимпатическую нервную систему и снижает стресс; силовые прибавят вам тестестерона (природный антидепрессант); правильное питание пофиксит гиповитаминоз, улучшит когнитивные способности и понизит уровень кортизола. Ну и просто не стрессуйте и не убивайтесь по всякой хуйне.